李笑来：如何退出一个坏习惯行道修心习惯的本质在于潜意识的形成，通过重复行为而非奖励机制。自我对话和身份声明是改变习惯的有效方法，尤其在面对坏习惯时。儿童电子设备的使用应严格管理，以促进认知发展。大脑的可塑性使得每个人都有机会成为“超级学习者”。2025-7-20 戒色 心理 生活
惯性、自由落体与欲望失控：神经生物学的救赎机制行道修心探讨自我麻醉机制的神经生物学视角，分析惯性与欲望失控的神经基础，揭示多巴胺系统的病理重构及其对行为的影响，提出认知重建与神经可塑性干预策略以促进自我救赎。2025-6-10 心理 健康 教育
为什么在一个环境中，你一眼就被认出是最好欺负的？行道修心被认为容易被欺负的人通常是通过社交创伤和紧张状态被识别的。加害者通过各种测试来确认受害者的脆弱性，受害者可以通过拒绝不合理要求、保持冷静和记录交流来防御这些测试。2025-6-4 心理 情感 职场
有限人生的终极100问：如果只活50岁行道修心在有限的生命中，提问的核心是自我解码、关系算法、生存效率、时间博弈、痛苦与超越、意义坐标和临终觉醒。不同寿命下的提问优先级和逻辑显著不同，强调在有限时间内的效率与在充裕时间中的体验与成长。2025-6-3 生活 心理 教育
有限人生的终极100问（深度长文）行道修心探讨有限生命中的重要问题，强调生理需求、安全、社会连接、情感掌控及个人目的对实现宁静生活的关键作用，鼓励通过战略性提问来优化学习与适应。2025-6-3 生活 心理 教育
人生100个基本信条（松浦弥太郎） & 好好生活的100个基本（樊登）读书笔记松浦弥太郎和樊登分别提出了人生、生活和工作中的100个基本信条，强调责任、自我提升、与他人建立良好关系、保持积极态度以及持续学习的重要性。2025-5-3 生活 教育 心理
蠢人基本定律(人类愚蠢基本定律)下载读书笔记人类愚蠢的基本定律指出，社会中愚蠢人的数量被低估，愚蠢行为与个人特征无关，愚蠢之人对他人造成损失而自身无益，且其破坏力往往被低估。愚蠢之人比恶棍更危险，历史上愚蠢行为对社会经济发展产生深远影响。2025-4-28 经济 心理 决策
李笑来《专注的真相》电子书下载读书笔记专注力是时代稀缺的能力，通过冥想、环境优化和目标聚焦来提升。多巴胺驱动欲望而非快乐，过度刺激可能导致系统失调，需警惕毒品和其他成瘾行为对多巴胺系统的影响。理解多巴胺的真相有助于掌控人生。2025-4-21 金钱 决策 心理
太想赚钱，所以会亏钱投资观察过于渴望赚钱会导致亏损，欲望影响情绪，进而影响决策质量。要避免亏损，需放弃过于追求利润的想法，减少不必要的投资行为，如加仓、使用杠杆和FOMO。提升决策能力至关重要。2025-1-4 心理 投资 投机
儒释道：拿得起、放得下、想得开读书笔记通过儒释道的智慧，人生的三境界为“拿得起、放得下、想得开”，帮助我们在面对责任、挫折和痛苦时，勇敢追求梦想、释怀得失、超脱烦恼，从而实现内心的宁静与人生的豁达。2025-1-3 修道 心理
